A coach e influenciadora destaca a importância de buscar a felicidade
Elisa Ponte foi eleita Miss Happiness 2025, do Miss Bela Brasil, concurso idealizado pelo escritório VH Assessoria. É o terceiro ano seguido que ela recebe a faixa.
Além de modelo, Elisa Ponte é escritora, mastercoach e terapeuta comportamental. Ela destaca cinco pilares para alcançar a felicidade após ter um relacionamento abusivo:
1. *Cura emocional*: Permita-se sentir e processar as emoções relacionadas ao relacionamento abusivo. Busque apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.
2. *Reconstrução da autoestima*: Trabalhe para reconstruir sua autoestima e confiança. Faça coisas que te façam se sentir bem e valorizado.
3. *Estabelecimento de limites*: Estabeleça limites saudáveis em seus relacionamentos futuros. Aprenda a dizer “não” e a priorizar suas necessidades.
4. *Autocuidado*: Priorize o autocuidado físico, emocional e mental. Faça coisas que promovam sua saúde e bem-estar.
5. *Nova perspectiva*: Desenvolva uma nova perspectiva sobre a vida e os relacionamentos. Aprenda a valorizar a si mesmo e a buscar relacionamentos saudáveis.
*Importante*:
1. *Busque apoio*: Não hesite em buscar apoio de profissionais de saúde mental ou grupos de apoio.
2. *Seja paciente*: A cura e a reconstrução levam tempo. Seja paciente consigo mesmo.
3. *Priorize a sua felicidade*: Faça da sua felicidade uma prioridade.
Elisa destaca que é possível ser feliz após um relacionamento abusivo. “Com apoio e esforço, você pode reconstruir sua vida e encontrar a felicidade novamente”.
A terapeuta comportamento afirma que ser feliz não é apenas um estado de espírito momentâneo. “É um estilo de vida que impacta diretamente nossa saúde mental e física. A felicidade não é um destino final a ser alcançado, mas sim uma jornada contínua de autodescoberta”, conclui.
CREDITO Robert Thompson
